在床上也是，一遍下来就虚软无力，这样不行，必须把体能提上来。

沙诺茵讨价还价，“那我现在站起来，那十遍不做了好不好？”反正他已经休息好了。

赤翎眼神幽深，沙诺茵那点小伎俩怎能瞒得过他的眼睛，他看了眼终端上的时间，“现在站起来，重复做那套动作，到晚餐时间。”

沙诺茵也看了眼时间，叫苦不迭，到晚餐时间还有两个小时呢！这样算下来，还需要做十几遍那套动作！

沙诺茵坐在软垫上，一脸哀怨，赤翎化身教练，好严肃，好严厉，一点也不温柔体贴，也不心疼他了。

沙诺茵伸出一只手，要赤翎拉他起来。

沙诺茵撒娇，赤翎紧绷着脸，一脸森寒，双手背在身后，握成拳，心里跟猫抓一样，痒痒的。

最终抵挡不住自家宝贝的撒娇攻势，只好探口气，过去拉他，沙诺茵早已设好陷阱，赤翎伸手弯腰，他立刻一手拽住他，一脚踩在他的小腿上，将人直接放倒，迅速翻身压上去，速度简直快！

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