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黄金平原。

跑步谁都会，可以说，人出生之后，首先学会的是走路，而在走路之后，自然而言也就跑步了……

然而，这个世界上，很多事情，并不是会得人多，就一定容易……

跑步就是其中典型的一种例子……

恰恰是因为绝大多数人都会跑，所以想要跑得足够快足够稳，反而倒不会是一件很容易的事情……

长跑也好，短跑也好，不同的跑步项目，往往也需要不同的技巧，短跑往往侧重于爆发力而长跑则往往侧重于运动员对于自己身体耐力的锻炼……

无论是长跑还是短跑，其实都不是一件很容易的事情，其中都有很多的技术含量在里面，而身体素质在其中仅仅只是一个不大也不小的部分而已……

然而，对于绝大多数的人来说，跑这个动作，却往往只有一种形态……

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