可以百度查一下！

每天泡脚的时候，或者睡觉之前，用手按揉，每次3-5分钟。

3、阳气之源：督脉

督脉是所有阳经汇聚的地方，位置呢就在背部的正中央！

每天睡前捶背5-10分钟，或者让后背晒晒太阳。

最近经常看到火灾的新闻，明天给大家叨叨一下如何在火场求生吧！

希望大家都别遇到火灾，但如果不幸遇到了，那掌握求生技能就很重要了！

第270章 泾阳蜡像馆（21）

曹秋澜沉吟了一下，说道：“敲开看看。”孔良剑本来就在等待他的命令，此时也没有丝毫迟疑，直接就和周文生一起，暴力拆迁了。当然，并没有破坏整个墙体结构，只是开了个小洞。

不过拆墙的动静还是比较大的，倒是把窝在房间里也不知道干什么的殷星津三个人都给引过来了。殷星津阴沉着脸站在储物间门口也不说话，两个女人眼波流转间也不知道在打什么主意。

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