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几人闲聊一会，都感觉应该努力，不能懈怠，司徒长风就又开始指导几人修炼铁线拳。

然后泡药浴，修补身体，避免高强度修炼，有所损伤，身体受损，不但晋级困难许多，而且想要升到天级，几乎就是一件不可能的事情。

武院上午习武，下午习文，下午时间这就可去，可不去，全看自愿。

几人都是刚到武院，就跟着杜荷前去熟悉地形，毕竟他认识人多，也对武院比较了解，也能介绍一下。

外院三个级，低级班四个，而能修炼出真气的就两个班，一个班全都修炼出有真气，一个班就是司徒长风他们这里，一部分新人，一部分关系户，而且是没有真气的那一种关系户。

另外两个班人数最多，全是普通百姓，军人后裔，没有真气的那种，而资质不错，被武院选中，在此修炼，还有一部分就是侍卫随从。

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