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一座小山谷之内，陈新竹盘坐在地。

深吸了一口气，陈新竹拿出朱果，吞服进了嘴里，开始运转心法，炼化朱果蕴含的灵气。

普通人修行，首先要感悟气感，之后，通过内功心法壮大气感，产生内气，从而正式踏入内气境。

达到内气境之后，再想进步就需要打通人体十二正经，每次打通一条筋脉，就代表修为更上了一层。

是以，内气境又划分为十二层。

一个时辰之后。

陈新竹缓缓收功，感受到体内那壮大了不少的内气，陈新竹脸上也露出了一丝笑容。

“这朱果不愧是天地灵物，直接让我达到了内气境十一层。”

“果然，比起单纯的闭关苦修，外出历练虽然危险，但是收获也更多。”

一个人若是有心宗师之位，只靠单纯的苦修根本不可能达成。

“现在的我，对上那些普通种族的大妖魔，应该也足以自保了吧。”

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