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第二天早上5点钟，天还蒙蒙亮，蔺风就起床了。

他给自己定了一个计划，每天早晨去操场进行体能训练，然后下午再找个社团训练格斗技巧。

虽然只要运转元气到身体不同位置，对应的能力就会提升，包括力量，耐力，速度等等，但这些都是在原先的基础上进行的加成。本身的体质越强，加成后的效果越好。

更何况，元气也有可能用尽的时候，或者遇到某些突发状况无法使用元气，那就只能靠自己的肉身力量了。

这是蔺风对过去的两次战斗，总结出来的经验。不管是金璐对战怨鬼，还是柳寒霜对战黄眼僵尸，他都无法插手，真打起来连对方的衣角都碰不到，因此吃了不少亏。

“早上的空气真好啊！”

“先来跑个5000米！然后100个俯卧撑，100个仰卧起坐，再加100个深蹲！”

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