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即使秦浩瀚知道，考的每一次修炼计划都不是那么好挨，也没想到这个螺旋暗劲的修炼这么艰难。

打出螺旋暗劲的先决条件，是让需要发力时候用到的筋脉，都扭动起来。

所谓的扭动，就是一种锻炼。

具体的锻炼方式，就是让筋脉拉长并且扭曲，能够支撑螺旋劲道的通过！

所谓的筋，就是指人体的肌腱、韧带、筋膜。

古语有云，筋长一寸，寿延十年，虽然不准确，但是确实是有功效的。

人体共有筋脉485道，其中人体正面上部62道，人体正面中部126道，人体正面下部72道。

人体背面127道，以及额外筋98道。

这485道筋脉，是凝筋期需要攻克的难题，如果按照人类修炼的最初设想，完成全部的485道筋脉淬炼，那就是完美突破。

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