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武道修炼，就是人体自身不断进化的过程。

从后天到先天，是身体素质的变化，能够大幅提高肌肉活力，壮大气血，精气旺盛。

后天武者，横炼身躯，可以活到一百岁。

到了先天境界，体内衍生出真气，以真气蕴养身躯，堪比灵丹妙药，这是一个巨大得飞跃。

凡是先天武者，若是无病无灾，寿命在一百五十岁。

而到了武道宗师，这是生命层次的进化。

体内的真气，变化为真元。

人体之中，最为重要的就是元气，人类赖以生存，全靠元气支撑。

人们大病初愈，经常说元气恢复，就是这个道理。

只要体内的元气足够，就能够提供强大生命力，大大延长人的寿命。

凡是武道宗师，寿元至少在两百年。

两百年，放到古代，就是老祖宗级别的人物，能够观家族之兴衰，能够看王朝之更迭。

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