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张昊旻板板正正的坐在椅子上，专心致志的听着，生怕漏掉了一丝一毫。

他现在的心情格外激动，就像是突然敲开了那一扇神圣的大门，终于可以伸着脑子一窥里面的究竟了。

“既然要修行，那就离不开一样东西，就是元气。元气是世间万物的基础，构成了整个世间，也充斥着整个世间。

而修行的本质就是将外界的元气引入到自己的身体中，然后慢慢将其炼化，成为自身的一部分，从而获得升华。”

“引入身体中？哪里？”

“丹田，每个人都有上中下三个丹田。”

看到张昊旻有些疑惑，邱宫守便贴心的分别给他指了出来。

“下丹田是精元，中丹田是气元，上丹田是神元。这也就是修行的初期所要面对的三种境界，精魄境、气海境、神驰境。”

“那也就是说，要先从下丹田开始修炼呗。”

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