。

双脚外开的角度，蹲下的深度，还有重心的位置，以及双手的姿势和该摆放的位置，林子姝是一样一样的帮他调整了一边。

帮容麟调整好后，林子姝就道，“就这样，维持住这样的姿势，保持呼吸平稳，第一次就先来一盏茶时间好了。”

容麟小小一只，维持这么个姿势还觉得挺新奇。

林子姝这么说，他就这么做了。

林子姝也没厚此薄彼，等帮容麟纠正完，她又帮自家弟弟看了看。

林逸之的姿势基本上没太大错误，林子姝只是伸手扶了扶他的上半身，让他上半身挺得更直，“不错，就这样坚持下去。”

把两个小的都安排好后，林子姝见表妹站在一边无事可做，就唤她过来，“筠如，你就在这里帮我盯着他们两个，他们要是乱动你就提醒他们一声，三次过后，如果他们坚持不下去，你就喊我。”

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