我们指定的食品，不吃我们明令禁止食用的食品，每天按质按量完成锻练。”宫良泉久经商场，直接点出问题的核心。

“呵，只凭饿和伤害身体，谁都把体重减下来，关键是减肥之后会怎么样。我当时和毛玢玢一起做的切胃手术，现在你看我。”毛锡明指了指自己，“你再看看毛玢玢，她现在过得就不是人该过的日子。人体自然的代谢被破坏，要么终身挨饿，要么体重反弹。”

“我可以保证让你吃饱，每餐三种果蔬两种肉类，果蔬汁是根据你的体质调配的。但你也要保证不能偷吃。”

“我同意。”毛锡明说道。

“你拿什么保证不偷吃？”宫良泉说道。

“这个……”毛锡明坏笑了一下，“这个就是你们的问题了。”

“我同意。”秦霜答应了，没有人比毛锡明本人更希望自己瘦下来的，他现在的情形分明是体重已经影响到了健康，只要见到了效果，他就会自己认真起来。

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