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阳光明媚的早晨，豳王府一隅，健身房内，一排健身器械边，扎着马尾、身着运动套装的女侍卫们，正在进行力量、体能训练，一个个挥汗如雨。

这些健身器材五花八门，可以锻炼人的臂力、腰腹、双腿，种类繁多，十分“专业”，本不该存在于这个时代，却已经成为现实。

让本来柔弱的年轻女子们，练出一组组肌肉来。

作为豳王府的“健妇”，女侍卫们不是银样镴枪头，她们和男侍卫一样，承担着保卫王府及家眷安全的重任。

平日里坚持进行力量、体能训练，还要学习防身术，以及徒手格斗、兵器使用。

刀法、箭术，都是要学的，骑术更不用说。

所以“健妇”们真的身强体健，衣着虽和侍女无异，但力量有天壤之别，关键时刻爆发出来的战斗力，比一般男子要强。

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