从椭圆机到杠铃无所不有。

一群兵丁见左弗来了，纷纷停下，站成一排，向左弗行礼。

左弗摆摆手，道：“你们不用管我，继续吧，我就带英国公来见识见识什么叫锻体。”

顿了下，又道：“李想，去，给英国公演练一番！”

“是！”

李想脱下自己的外套，露出里面的工字背心，戴上锻炼用的手套，跑到单杠前，便做了引体向上，单杠双力臂等动作。

然后他下了单杠，又趴在垫子上做了俯卧撑，平板支撑，平板支移等动作。

张景瑄有些吃惊。

左弗这是掌握了一套新的练军之法？

正在琢磨着，却又见李想坐到一个怪物怪样的铁器械前，单手拉着一根绳子上下挥动。

绳子一头连着铁块，上面还有小栓子，经过李想演示，他发现那小栓子可以活动，可以插入铁块上的小孔……

这是用来增减重量用的？

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