杜如雪的心得说白了就是讲述筑基和先天的区别，或者应该说需要做到什么程度才算晋升先天境。

方舟将其归纳成四个达成条件。

第一是肉体强化，修炼不熄，强化不止，强化是修炼中永恒的环节，这一点哪怕到了渡劫飞升也不会改变。

炼气到筑基对肉体的强化属于一个渐进的过程，从灵气滋养，再到强化细胞，而到了先天境，就是基因层面的强化了，怪不得会这么难。

第二是量变引起质变，这一点是针对灵气的，先天真气本质上也是灵气，不过是质变后的灵气，就像气态变成液态，蕴含的能量会呈现指数上涨。

第三是神魂固化，神魂在这个世界就是灵魂，有着三魂六魄，固化后让其凝练成一体不再分散，死后还能以完整的神魂去转世投胎。

固化的神魂还有更多的效果，最典型的一点就是可以免疫大部分精神攻击，方舟的幻术对先天境无效就是因为对方神魂固化。

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