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修炼三步曲。

第一步是构建体内脉络，运行真气的网络。

这一步的好坏，也直接决定着，以后修行的效果。

正常人在低级武者的时候，只有几条主脉络，像动脉和经脉一样，粗犷的连在一起。在以后的修行中，继续构建细致入微的毛细血管。

前期的修炼效果，就不会有多少。

虽然是主脉，但和全身血管相比，只占到不足十分之一。

莫遥直接为秦无忧开辟出，细致入微的全身脉络，她现在的修炼速度，也是正常武者的十倍。

每一个人体内，其实都有真气存在，就算一个没有修炼过的人，体内也会有浮游的气。但是在构建脉络之前，是无法控制这些气的，只能本能让它们参与身体运动。

修炼的第二步，就是将这些气聚集起来，变成自己的真气，可以操控的气。

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