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又休息了两天后，张翔的伤基本已经痊愈，他也开始修炼起了秦挽歌教给他的‘九道破内功’。

这套内功心法他早已背得滚瓜烂熟，只要按照秦挽歌教给他的方法去运行经脉，在体内修炼出内力即可。

虽然已如今的身体条件，不能修炼外功让张翔多多少少是很遗憾的，不过只要能修炼内功也不错了，至少关键时刻，能够保命。

被追杀的时候，也不至于再那么狼狈。

内功修炼过程虽然缓慢，靠的是时间的积累，不过依靠个人的天赋领悟能力，资质好的人其实也快的。

当然，张翔不属于这一类，用秦挽歌的话说，他练武的资质也就平平而已。

对他的打击虽然不小，不过只要还能修炼，也就不计较了。

这天，他做了一套广播体操活动了一下筋骨后，便坐在院子里盘腿修炼起来。

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