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看着认真蹲着马步的小宝，乔逸不经笑了起来。

这么努力练习，就是为了比他强然后保护他？

蹲马步是练武最基本的练习，可以锻炼一个人的各个方面。首先，是下盘，一个人下盘不稳，跟人战斗的时候，那就很容易被别人打倒在地，从而变得毫无还手之力。

任何的武功施展，都离不开双腿力量的爆发。所以蹲马步基本上基础操作了。

但是蹲马步的痛苦，相信练习过的人都是深有体会的，又是个蹲个厕所蹲了十几分钟双腿就得发麻，更别说姿势更加严格的蹲马步了。

有的人可能几分钟都蹲不来。

考虑到这一点，小宝还是个小孩子，又能坚持多久呢？

“小宝，来，先把这个含在嘴里，千万不能咽下去……”乔逸拿出了一个万物丹，递给了小宝。

蹲马步的练习，对于一个从来没有学过武的小孩子来说，不仅是精神上的煎熬，身体也不一点能受得了，说不定今天蹲完了，明天连站起来的力气都没有，到时候就只能停止锻炼的休息。

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