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“我觉得还行，不算很难，主要是基本功必须扎实，并且每天都要练习。比赛的话我自己没什么感觉，我教练倒是挺希望我们都去参加比赛的，能拿几个大奖就更好了。”

叶灵岚点点头，“好，那就请你和我一起去参加，当然前提是我先有比赛的资格。”

当天晚上叶灵岚就把自己的想法和父母说了，那两位家长自然没有反对，之后叶灵岚就去温行影所在的体育学习班报了名，和那男生是同一个教练。

从那时起他周末两天的下午时间全部用在训练上，也从第一天起就感受到这项运动的确是挺不容易。

那姓王的教练从一开始就教育他们，一定要从基本功练起，拥有扎实的基本功之后他们学习各种动作都会事半功倍，而这基本功的内容就是跑步、压腿、仰卧起坐等等，跑步的要求是至少两千米，压腿要半小时，仰卧起坐则是五十个。

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