生过。

他觉得自己陷入了“道理我都懂，实际行不通。”以及“一听就会，一做就毁。”的死循环里。

而常清当然也不认为，一次短短的、六十分钟的心理辅导，就能立刻帮助沈听消除心理负担。

他推了推鼻梁上架着的老花镜，诚恳地说：“当然，我刚刚所说的那些，是希望能跟你探究让你不愉快的行为背后的那套逻辑。心理障碍的消除，不可能单单只靠一次对话。而在消除障碍之前，你可以在合理状况下，尽量避免让你不舒服的行为与事情发生。”

想了想，又举例道：“比如你可以在宋辞的角度，立一个需要禁止与多数男性表达亲密的行为，才能达到的某项目标。以此来给宋辞这个人，设定合理约束。”

显然这个是相当实用的建议。

沈听“嗯”了一声。在编造需要看心理医生的理由时，他也尽量向这个方向靠拢了。

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