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《乘风破浪的姐姐》是一部30+女团的偶像成长型综艺，这个综艺邀请了在演戏、唱歌、跳舞三个领域里还有唱跳梦想，有成为女团成员的梦想的30岁以上的、已经有大小成就的姐姐，来从0开始，排练每一次歌舞舞台，并且像打怪通关那样，有晋级，有淘汰，最后由网友选出他们最希望成团的几位姐姐成团。之后这些成团的姐姐就可以有一些团队的资源，有专门的团队去运营，从而让她们过上一段女团的生活，也享受热度的福利。

我看第一期的时候，姐姐们有些都是抱着参与游戏的心态来的，没有打算进入这个规则，也就是没打算把节目组的规则当回事儿。你想啊，一些参加的对象可都是行业内已经很有地位的姐姐了，你把她当成新人练习生去支配，那人家能答应不？像宁静姐的配合度就不高，因为实在是没必要，她主题舞都不跳，我估计上去是觉得这个主题舞有点傻。也不换和其他同一队的团员一样的衣服，估计是觉得很难看。

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