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金光境到练气境的大劫，是天下修士的一道分水岭，意味着从此脱离凡俗，成为飞天遁地的山上真人。

这并不是一句虚言。

下三境的修士还需以气血之物为食，所得气血之力也是收纳于下丹田之中。

而到了中三境的第一个练气境，修士则无需再进食人间五谷杂粮，只需吸风饮露，吞纳天地灵气归于中丹田，即可长存。

下三境者的寿命极限是三百年，而到了练气境巅峰，则是可以延寿一倍，长达六百年以上。

当然，这一点在不同的修士身上也各有不同。

如白眉真人那种练气境巅峰者，修行途中曾有暗伤或是不足缺漏之处，寿命才会缩短到五百年之内。

除此之外，练气境区别于金光境的，还有很重要的一点，就是神识的诞生。

下三境修士的神魂就算再壮大，强如陆通这种拥有炼神秘法者，也无法将神魂凝练到神识的地步。

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