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战狼特种大队对特种精英训练极为严格，主要有多种激烈运动训练，增强体质、耐力和毅力。同时在恶劣、恐怖条件下，训练人的心理素质，并培养沉着冷静，以及随机应变的能力。

为了完成任务通常训练特种精英们扮演各种角色，相互之间进行刺杀、格斗、渗透、爆破、暗杀、绑架、驾驶、通信、化装、外国语言等训练，熟练掌握各种技能进行袭击、伏击等战术训练，学习有关战术理论，提高独立作战和相互间的协同动作与指挥能力。

乔君在这两个月内，参与了各种高强度训练，而他自己也真正见识到了特种精英的艰辛之处。经历了种种魔鬼式训练之后，他也渐渐的开始懂得师父当初为什么让自己从新兵做起了。那是因为特种部队的一些东西不经过操作，是很难掌握的，比说：爆破，渗透，驾驶，拆弹，侦查，反侦查等，这些技术光从书上去看，是很难操作的。

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