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“大家先休息，明早六点准时起床训练！”赵风看了一眼时间朗声说道。

“啊？就睡四个小时？”不少人都哀嚎了几声。

他们平时可都是睡到中午才起床的啊！

不过这也让一些想要在一起侃大山的人立即就去睡觉了，才四个小时，不好好睡那第二天更累人。

然而，他们都没有想到。

赵风仅仅睡了三个小时，刚刚五点钟的时候，他便起床去了新月山，取回足够量的鸡鸭鹅，简单的处理一下便生火烤了起来。

弄完后，赵风看了一眼海平面，凝视渐渐亮起来的天空，握拳感受一下身体增长的力量，轻笑了一声，在海滩上坐起了各种刁钻的动作。

“呼......”

第一个动作摆完，他看了一眼秒表，会心一笑：“十三秒钟，进步还好。”

经过一天的训练，赵风也能从五秒钟坚持到十三秒，虽然只有短短的六秒钟，但赵风感觉到了力量的增长，幅度可观，想来这样高强度的训练，等阿虎他们成为明劲，他也能升为暗劲了吧。

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