“嗡嗡——”

“呼——呼——”

只穿着短裤背心的亚瑟正在跑步机上挥汗如雨的奔跑着，一旁的黑哥们教练马克则是不断出言提醒着他注意着呼吸节奏。

这时一名助理教练拿着一个文件夹走了进来，和回过头来的黑哥们教练马克对视着点了点头，似乎是在用眼神交流着什么。

“OK，慢慢减速，先休息一下，我们再继续下一个项目。”马克教练伸手放在了跑步机的速度按键上，帮亚瑟的跑步机减速。

“呼——呼——”

不得不说，有人知道的系统锻炼是非常有必要的，亚瑟就从马克这里学到了跑步时的呼吸方法，虽然不至于让自己跑的更快，但让他的呼吸更有节奏，跑起来也没有那么累了。

由慢跑减速到快走，之后则是慢走，最后跑步机彻底停下，亚瑟从跑步机上走下来，伸手接过助理教练递给自己的毛巾，擦拭着说了一声谢谢后，走向休息区。

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