<!--go-->

“想要掌握强大的体术，必须要有强健的体魄！”

迈特柏一边兴致勃勃的说着，一边从忍具包里摸出两根跳绳，然后将其中一个扔给和风。

“首先是跳绳五千下！”迈特柏的训练方式简单粗暴。

跳绳这项运动不仅可以提升心肺功能，还能锻炼腿部肌肉，手腕力量，提高弹跳力。

“长时间的跳动可以锻炼耐久力，快速跳动可以增强爆发力。”

迈特柏眉飞色舞的说道。

考虑到和风今年才七岁，这种上手难度简单的跳绳非常适合他。

然而和风看着手里的跳绳，却是一脸黑线。

不是嫌五千下跳绳太多了，而是觉得这种训练方式，太简单了！

如果没有死亡森林演习的一小时，和风说不定会觉得五千下跳绳很有挑战性。

但是……

在经历了死亡森林的生存演习，再回过头来进行五千下跳绳挑战，就显得太小儿科了！

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.mybaowen.com

(＞人＜；)