，生理期其实一直不怎么固定，经常会拖延十来天。

但是这两个月每天保持运动十五分钟（达到微微出汗的程度），所以这两个月的时间就比较准。然后沙子一个同事，痛经非常严重，来第一天必然请假的，但是这一个月每天晚上出去跑五公里，然后这个月她是前天来的，那天不仅没有请假，而且接下来都活蹦乱跳的，很开心地给我说这回居然没痛，果然运动是有用的！

所以，有我们俩现身说法，小仙女们如果也有生理期方面的苦恼的话，可以尝试每天规律锻炼试试看哦。感谢在2020-08-01 00:00:00~2020-08-02 00:00:00期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~

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