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君尚风水办公室三楼，三一九房间。

陈谷子坐在我对面，半咪着眼睛。“精为人体先天之本，以气藏于肺腑，炼世俗之物至极致，极之所极化为精。精生髓，髓生海，海生元。元为大道先天之性，以精之根本推运日月神晕注心脉之府，化无极之境，是为元气。

元气有三。

精之筑形，可为一元。精之化气，可为一元。精气化丹，可为一元。

三元之气合而归一，是为精元。

炼精之法，须以上中下三府神台为基，俗人称之为下丹田，中丹田，上丹田。下丹田肚脐往下三指之处，微末之粒。中丹田人体心火归结之所，拳形有影。上丹田，识神之府，人体意识掌控之台。

由精气，精元沉于下基神台，直至精满，而后炼化为气，推于中基神台，中基神台气满神清，再炼清气，推于上基神台，上基神台得益精气神，生出识神。

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